Therapeutin und Mentaltrainerin für eine gesunde Beziehung
mit sich und anderen
wertzentriert, klar, zielorientiert
Häufige Fragen zur Paartherapie, Trennungsbegleitung und Einzelcoaching in Karlsruhe
„Viele Paare fragen sich vor dem ersten Termin, wie eine Paartherapie oder Trennungsbegleitung abläuft, wie schnell Termine verfügbar sind und ob sie wirklich helfen kann. Hier beantworte ich die häufigsten Fragen – klar und verständlich.“
Allgemeine Fragen zur Paartherapie
Was ist Paartherapie und wann ist sie sinnvoll?
Paartherapie ist eine professionelle Begleitung, wenn Konflikte, Kommunikationsprobleme oder Krisen die Beziehung belasten. Sie ist sinnvoll, wenn Streit häufiger wird, Banalitäten zu Eklats führen, Gespräche kaum noch gelingen oder das Gefühl von Nähe verloren geht.
Wie läuft eine Paartherapie ab?
Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Zu Beginn klären wir was war, was ist, was sein soll, darf und kann. Ihre Ziele im Blick, arbeiten wir mit Methoden wie Gesprächsübungen, Perspektivwechseln und Konfliktanalysen. Die Dauer der gesamten Therapie variiert zwischen wenigen Sitzungen und mehreren Monaten.
Hilft Paartherapie wirklich?
Studien zeigen, dass Paartherapie die Beziehungszufriedenheit deutlich steigern kann. Entscheidend ist die Bereitschaft beider Partner, aktiv an Veränderungen mitzuwirken.
Organisatorische Fragen
Kann ich auch alleine zur Paartherapie kommen?
Ja. Auch wenn Ihr Partner nicht teilnehmen möchte, können Sie alleine an Beziehungsthemen arbeiten. Das kann oft erste positive Veränderungen auslösen.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel innerhalb von zwei Wochen. Sie können Ihren Termin bequem per Email oder WhatsAPP anfragen oder telefonisch vereinbaren.
Was passiert, wenn mein Partner die Therapie abbrechen möchte?
In solchen Fällen sprechen wir offen über die Gründe. Falls nur ein Partner weitermachen möchte, ist Einzelberatung weiterhin möglich.
Allgemeine Fragen zur Trennungsbegleitung
Was ist Trennungsbegleitung?
Trennungsbegleitung ist eine psychologische Unterstützung in der Phase der Trennung oder Scheidung. Sie hilft dabei, Emotionen zu sortieren, Konflikte zu klären und einen respektvollen Umgang zu finden. Unser Ziel ist es auch, die Wertvollen Aspekte der gemeinsamen Zeit zu bewahren und ihnen mit Dankbarkeit zu begegnen.
Für wen ist Trennungsbegleitung geeignet?
Sie richtet sich an Einzelpersonen oder Paare, die mitten in einer Trennung stehen, sich gerade getrennt haben oder eine Trennung verarbeiten möchten. Auch bei Scheidung mit Kindern ist sie sinnvoll.
Wie läuft eine Trennungsbegleitung ab?
In den Sitzungen sprechen wir über Gefühle, Konflikte und nächste Schritte. Wir erarbeiten Strategien, um mit Schmerz, Schuldgefühlen oder Unsicherheit umzugehen und wieder Stabilität zu finden.
Wie viele Sitzungen sind üblich?
Das hängt von der Situation ab. Manche Menschen benötigen nur wenige Stunden, andere wünschen längere Begleitung über mehrere Monate.
Allgemeine Fragen zum Einzelcoaching
Was ist Einzelcoaching?
Einzelcoaching ist eine individuelle Begleitung bei persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen. Im Unterschied zur Therapie liegt der Fokus stärker auf Zielen und Lösungen. Weniger retrospektiv - mehr zukunftsorientiert gestaltend.
Was ist Einzelcoaching?
Einzelcoaching ist eine individuelle Begleitung bei persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen. Im Unterschied zur Therapie liegt der Fokus stärker auf Zielen und Lösungen. Weniger retrospektiv - mehr zukunftsorientiert gestaltend.
Wann ist Einzelcoaching sinnvoll?
Wenn Sie Klarheit in einer Entscheidung suchen, Ihre Kommunikation verbessern möchten, unter Stress leiden oder Ihre Selbstsicherheit stärken wollen, ist Coaching hilfreich.
Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?
Zu Beginn klären wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele. Anschließend arbeiten wir mit Methoden wie Reflexion, praktischen Übungen und Perspektivwechseln. Jede Sitzung dauert 60–90 Minuten.
Was unterscheidet Coaching von Psychotherapie?
Coaching richtet sich an gesunde Menschen mit konkreten Zielen. Psychotherapie hingegen behandelt psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen.